Неосторожное использование имбирного чая и ингаляции над вареной картошкой могут значительно ухудшить состояние при ОРВИ. Об этом сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова.
Чай с имбирем: бодрящий, но рискованный
По словам Чернышовой, теплый чай с медом или малиновым вареньем может временно улучшить самочувствие благодаря согревающему эффекту. Однако следует помнить, что такие напитки содержат много сахара, поэтому людям с инсулинорезистентностью или преддиабетом стоит отказаться от них.
Имбирь, хоть и популярное средство на холодное время года, также имеет свои недостатки. Этот продукт может сильно раздражать желудок, что делает его потенциально опасным для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, употребление большого количества имбиря может вызвать резкое снижение артериального давления вплоть до обморока, что также крайне нежелательно.
Ингаляции: опасные привычки
Не менее рискованным методом становится ингаляция над кастрюлей с вареной картошкой. Чернышова подчеркивает, что такое лечение чревато ожогами слизистых оболочек, что лишь усугубит состояние. Температура тела может подняться даже выше 37 градусов, что не облегчит, а наоборот, усложнит ситуацию.
Врач порекомендовала использовать только проверенные способы лечения. Небулайзеры и специализированные ингаляторы должны применяться исключительно по назначению врача. Самостоятельные эксперименты с минеральными водами и эфирными маслами могут затруднить работу дыхательных путей и ухудшить течение заболевания.
Правильное питание в зимний период
На фоне зимних простуд важность правильного питания подчеркивает и врач-диетолог Елена Соломатина. Она советует включать в рацион нежирную белковую пищу, такую как рыба, курица, индейка и кролик. Это поможет организму получить необходимый строительный материал для иммунной системы.
