Праздничные дни продолжаются, и иногда утро начинается с вопроса: «Сегодня какое число?». В такую атмосферу готовка становится настоящим вызовом. Однако не стоит себя мучить — завтрак должен быть легким, простым и быстрым. В этом материале представлены варианты, которые предложат вам вкусные решения без лишних усилий.
Легкий и Сытный Завтрак
1. Йогурт с дополнениями
Начать утро можно с густого йогурта или греческого. Добавьте немного мёда или варенья, нарезанный банан, яблоко, орехи или замороженные ягоды — они успеют разморозиться пока доедаете. Чтобы завтрак был сытнее, добавьте ложку арахисовой пасты или гранолу. Это идеальный пример отсутствия усилий при создании вкусного завтрака.
Быстрая Овсянка
2. Ленивая овсянка без кастрюль
Всыпьте овсяные хлопья в тарелку и залейте их кипятком или горячим молоком. Накройте на 3–4 минуты. После этого добавьте кусочек сливочного масла, немного мёда или сахара и щепотку соли — это обязательно! Можно добавить сухофрукты или кусочек банана и не беспокоиться о плите.
Вкусные Тосты
3. Тост с авокадо
Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде. Разомните авокадо с солью, перцем и каплей лимонного сока, намажьте на хлеб — готово. Если под рукой есть яйцо, добавьте его — это будет только плюс. Если нет, то и без него всё прекрасно.
4. Творог по-новому
Смешайте творог с ложкой сметаны или йогурта, добавьте мёд, ягоды или варенье. В случае, если сладкое не в настроении, подойдут соль, перец и немного оливкового масла — просто и сытно.
5. Бутерброд без угрызений
Приготовьте обычный бутерброд с хлебом, маслом, сыром и колбасой или рыбой. Всего 30 секунд в микроволновке — и горячий завтрак готов. Порой простота оказывается самым лучшим вариантом.
Главное в праздничные дни: если нет необходимости готовить — не стоит. Праздники созданы для удовольствия, а не для кулинарных экспериментов, сообщает Дзен-канал "Вкусные рецепты ".
