Вкусный булгур с тыквой и сухофруктами: простой рецепт в горшочках

Вкусный булгур с тыквой и сухофруктами: простой рецепт в горшочках

Булгур — это универсальный гарнир, который многие предпочитают вместо обычного риса. Он известен своей рассыпчатой текстурой и невероятным вкусом. В этот раз предлагается удивительное сочетание булгура с тыквой и сухофруктами, что создает отличный баланс сладости и аромата. Тыква уже ждёт своего часа, и это идеальный способ ее использовать, сообщает источник.

Ингредиенты для приготовления

  • Тыква — 200 г
  • Булгур — неполный стакан (около 200 г)
  • Кислое яблоко — 1 шт.
  • Изюм и курага — по 2 ст. ложки
  • Сахар — 1 ст. ложка
  • Соль — щепотка
  • Вода — 1,5 стакана

Пошаговая инструкция

  • Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать её на мелкие кусочки.
  • Из яблока удалить сердцевину и нарезать его средними кубиками.
  • Тщательно промыть курагу и изюм. Если курага крупная, порезать её на небольшие части.
  • Соединить в глубокой миске тыкву, фрукты и булгур. Добавить сахар и щепотку соли, тщательно перемешать — это лучше сделать в отдельной миске, чтобы не повредить горшочки.
  • Разложить овощно-фруктовую смесь по горшочкам для запекания.
  • Залить водой, накрыть крышкой или фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  • Готовое блюдо подают горячим. Для улучшения вкуса можно добавить орехи или мед. Это отличный вариант для постного завтрака, а для тех, кто его не соблюдает, добавление небольшого кусочка сливочного масла сделает блюдо ещё более аппетитным!

    Источник: Здесь все вкусно.

    Топ

      Ленивый ужин, который покорит всех
      Почему опавшая листва — вдруг ценный ресурс осени?
      Соседство растений: секреты успешного огородничества
      Какие секреты помогут избежать горечи баклажанов
      Вкусный булгур с тыквой и сухофруктами: простой рецепт в горшочках
      Почему цветы клубники становятся черными и как с этим бороться
      Как добиться богатого урожая клубники: секреты успешного ухода
      Пицца без сыра: неожиданные открытия и честные производители
      Сливовый компот на зиму: вкус и польза в каждой банке
      Весенние секреты для богатого урожая: как правильно подкармливать плодовые деревья
      Постный рассольник с перловкой: вкусно и полезно
      Утка, фаршированная яблоками и мандаринами, запечённая с картофелем и оливками
      Помидоры в собственном соку без уксуса: идеальная заготовка на зиму
      Как приготовить куриное филе «Сайтама» с рисом и соусом терияки
      В поисках свежей рыбы: интересные кулинарные приключения
      Секреты осенней подкормки пионов: как добиться гигантских бутонов весной
      Как организовать идеальный пикник с LotusGrill
      Как работать с газовой плитой без лишних хлопот и грязи
      Не оставляйте новогодние салаты: чем опасны недоеденные блюда
      Проблемы пользователей Premium-контента

    Лента новостей