Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус

Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус
Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус

Приготовление батата фри в аэрогриле – это идеальный способ насладиться хрустящими ломтиками с минимальным количеством масла. Рецепт демонстрирует, как можно получить аппетитную корочку, не жертвуя здоровьем. Секрет в соблазнительных специях, которые подчеркивают сладковатый вкус батата, делая такое угощение настоящим гастрономическим открытием.

Необходимые ингредиенты

  • 500 г батата
  • 1 авокадо
  • Сок одного лайма
  • Оливковое масло по вкусу
  • Соль по вкусу
  • 1 ч. ложка копченой паприки
  • 1 ч. ложка молотого сушеного чеснока
  • 1 ч. ложка перца чили в хлопьях

Приготовление: пошаговая инструкция

  • Подготовка ингредиентов: Сначала соберите все необходимые продукты.
  • Чистка и нарезка: Очистите батат и нарежьте его тонкой соломкой.
  • Перемешивание: Выложите нарезанный батат в миску, добавьте оливковое масло и перемешайте до равномерного распределения.
  • Приправление: Посыпьте ломтики паприкой и сушеным чесноком, затем снова перемешайте для более насыщенного вкуса.
  • Выкладка в аэрогриль: Расположите батат в аэрогриле ровным слоем и готовьте при температуре 190 градусов около 20 минут.
  • Приготовление гуакамоле: В блендере соедините авокадо, 2 столовые ложки оливкового масла, сок половины лайма и хлопья чили, затем взбейте до получения однородной массы.
  • Проверка и подача: В середине приготовления слегка встряхните батат. Когда он будет готов, добавьте соль по вкусу и подавайте с ароматным гуакамоле.

    • Этот рецепт подойдёт не только для уютного вечера, но и для вечеринок, ведь батат фри станет хитом среди закусок!

    Источник: Еда.ру

    Топ

      Скрытая зависть: как распознать тайные недовольства окружающих
      Скрытая зависть: как распознать тайные недовольства окружающих
      Зачастую мы сталкиваемся с неприметными, но настораживающими комментариями от друзей, коллег или даже близких. Иногда такие замечания могут скрывать под собой скрытую зависть. Чаще всего это выражается в мелочах: от замечаний о внешности до намеков на...
      00:28
      Салат с апельсином и авокадо: простой способ борьбы с осенней хандрой
      Салат с апельсином и авокадо: простой способ борьбы с осенней хандрой
      Осенний период — это время, когда особенно актуальны вопросы поднятия настроения и поддержания психоэмоционального здоровья. Бренд-шеф сети кофеен «Здрасте» Ростислав Новожилов предлагает обратить внимание на салат с апельсином и авокадо как...
      Вчера, 22:26
      Салат с фасолью и огурцом: удивите гостей на празднике
      Салат с фасолью и огурцом: удивите гостей на празднике
      Предлагается уникальный рецепт для новогоднего стола — насыщенный и ароматный салат, который легко и быстро приготовить. Подходит для всех праздников! Главное правило — добавлять сухарики непосредственно перед подачей для максимального...
      Вчера, 20:28
      Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус
      Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус
      Приготовление батата фри в аэрогриле – это идеальный способ насладиться хрустящими ломтиками с минимальным количеством масла. Рецепт демонстрирует, как можно получить аппетитную корочку, не жертвуя здоровьем. Секрет в соблазнительных...
      Вчера, 18:27
      Изабелла Росселлини: о красоте, семейных рецептах и итальянском счастье
      Изабелла Росселлини: о красоте, семейных рецептах и итальянском счастье
      Изабелла Росселлини, известная актриса и модель, не просто символ красоты, но и яркий пример того, как можно оставить след в мире, оставаясь собой. Энергия, которую она излучает, формировалась благодаря уникальному наследству и жизненному опыту: она —...
      Вчера, 16:28
      Греческий салат: кулинарная классика с нотками свежести и здоровья
      Греческий салат: кулинарная классика с нотками свежести и здоровья
      Греческий салат, ставший символом средиземноморской кухни, представляет собой идеальное сочетание ярких овощей, пикантного сыра и ароматных трав. Этот салат не только радует своим вкусом, но и является настоящей...
      Вчера, 14:26
      Фиалки: возвращение к природе
      Фиалки: возвращение к природе
      Среди любителей домашних растений фиалки всегда занимали особое место. Эти нежные и яркие цветы способны создать уют в любом уголке квартиры. В последнее время, несмотря на закрытие поставок некоторых популярных субстратов, цветоводы...
      Вчера, 12:31
      Как выбрать идеальный кухонный нож: советы шеф-повара
      Как выбрать идеальный кухонный нож: советы шеф-повара
      Каждый кулинар, будь то новичок или опытный профессионал, рано или поздно сталкивается с вопросом выбора кухонного ножа. Правильный инструмент может сделать процесс готовки не только более эффективным, но и приятным. Рассмотрим ключевые моменты...
      Вчера, 10:26
      Витаминный дефицит в России: где его остро не хватает?
      Витаминный дефицит в России: где его остро не хватает?
      Недавние исследования показали, что различные регионы России сталкиваются с нехваткой важных витаминов и минералов, что непосредственно влияет на здоровье местных жителей. Так, республики Коми, Якутия, Тыва...
      Вчера, 08:25
      Квартира стала залогом отношений: что стоит за семейной просьбой?
      Квартира стала залогом отношений: что стоит за семейной просьбой?
      За ужином вопрос о продаже квартиры прозвучал из уст невестки: "Вам что, для внуков жалко?" Это стало началом непростой истории, которая затронула жизнь Тамары Ивановны и её сына Егора с семьёй. Перемены в семейной жизни Тамара Ивановна всегда считала...
      Вчера, 06:28
      Как защитить хосту от зимних холодов: 5 ключевых советов
      Как защитить хосту от зимних холодов: 5 ключевых советов
      Хоста, известная своей привлекательностью и неприхотливым уходом, становится всё более популярной на приусадебных участках. Это растение, обожающее тепло, требует внимания перед зимними холодами, чтобы сохранить свою жизнеспособность. Важно обеспечить...
      Вчера, 04:27
      Продукты, вызывающие скрытый дискомфорт: на что обратить внимание
      Продукты, вызывающие скрытый дискомфорт: на что обратить внимание
      Часто неприятные ощущения в животе, усталость и рассеянность списываются на простые вещи: недостаток сна, стресс или изменения погоды. Однако истинной причиной могут оказаться наши пищевые привычки. Некоторые продукты способны вызывать...
      Вчера, 02:28

      Лента новостей