Батат фри в аэрогриле: вкусный и полезный перекус

12 февраля 2026, 18:27

Приготовление батата фри в аэрогриле это идеальный способ насладиться хрустящими ломтиками с минимальным количеством масла. Рецепт демонстрирует, как можно получить аппетитную корочку, не жертвуя здоровьем. Секрет в соблазнительных специях, которые подчеркивают сладковатый вкус батата, делая такое угощение настоящим гастрономическим открытием.

Необходимые ингредиенты

  • 500 г батата
  • 1 авокадо
  • Сок одного лайма
  • Оливковое масло по вкусу
  • Соль по вкусу
  • 1 ч. ложка копченой паприки
  • 1 ч. ложка молотого сушеного чеснока
  • 1 ч. ложка перца чили в хлопьях

Приготовление: пошаговая инструкция

  • Подготовка ингредиентов: Сначала соберите все необходимые продукты.
  • Чистка и нарезка: Очистите батат и нарежьте его тонкой соломкой.
  • Перемешивание: Выложите нарезанный батат в миску, добавьте оливковое масло и перемешайте до равномерного распределения.
  • Приправление: Посыпьте ломтики паприкой и сушеным чесноком, затем снова перемешайте для более насыщенного вкуса.
  • Выкладка в аэрогриль: Расположите батат в аэрогриле ровным слоем и готовьте при температуре 190 градусов около 20 минут.
  • Приготовление гуакамоле: В блендере соедините авокадо, 2 столовые ложки оливкового масла, сок половины лайма и хлопья чили, затем взбейте до получения однородной массы.
  • Проверка и подача: В середине приготовления слегка встряхните батат. Когда он будет готов, добавьте соль по вкусу и подавайте с ароматным гуакамоле.

    • Этот рецепт подойдёт не только для уютного вечера, но и для вечеринок, ведь батат фри станет хитом среди закусок!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Laprovans.ru